Каждое блюдо: ≥25 г белка/порцию: меню на день с рецептами

Одна идея основного приема пищи на день. Это не полный план питания на день.

Меню с высоким содержанием белка для основных приемов пищи. Там, где есть данные, на карточках указан белок на порцию; твой дневной итог зависит и от других приемов пищи.

Жареная колбаса с луком (Sült kolbász hagymával)

320 ккал / порция 13 g Белки

Куриный бульон 240 минут
Жареная колбаса с луком (Sült kolbász hagymával) 35 минут

КопченоеСытноеНа будниНа выходныеОсеньЗима

Выбрать это меню

Как пользоваться этим меню

Просматривай блюда, открывай рецепты и выбирай, сколько порций готовить. Отмечай в сгруппированном списке покупок то, что уже есть.

Продолжить в своем календаре

Кнопка под каждым меню сохраняет твой выбор на время регистрации. После входа выбери дату и прием пищи; календарь также составит список покупок.

Другие рационы и кухни →

После регистрации – больше возможностей

Это лишь краткий обзор. Зарегистрируйся, чтобы подстроить меню под собственные потребности:

✓Исключение аллергенов (EU14) – из каждого блюда и из замен
✓Масштабирование порций: количество под твою семью
✓Замена или удаление любого блюда одним кликом
✓Фильтры по поводу, сезону, вкусу, стоимости и времени приготовления
✓Учет твоих правил питания (запрещенные ингредиенты, цели)
✓1 клик в календарь → список покупок и пищевая ценность обновляются сами

Попробовать бесплатно

Каждое блюдо: ≥25 г белка/порцию: меню на день с рецептами

Жареная колбаса с луком (Sült kolbász hagymával)

Как пользоваться этим меню

Список покупок для этого меню

Мясо

Овощи, фрукты и грибы

Пряности, масла и соусы

Продолжить в своем календаре

После регистрации – больше возможностей

Настройки cookie