하루에 주식사 한 끼를 제안합니다. 하루 전체 식단은 아닙니다.
고단백 라벨이 붙은 주식사 메뉴입니다. 데이터가 있으면 카드에 1인분 단백질을 표시하며 하루 총량은 다른 식사에도 달려 있습니다.
요리를 살펴보고 레시피를 연 다음 만들 인분을 선택하세요. 분류된 장보기 목록에서 이미 있는 재료를 체크할 수 있습니다.
선택 반찬을 포함해 여기 표시된 모든 요리가 목록에 들어갑니다. 인분은 각 요리에 적용되며 레시피의 분량도 확인하세요.
요리별 인분: 2
인분과 체크는 이 페이지에서만 바뀌며 새로고침하면 초기화됩니다.
각 메뉴 아래 버튼은 가입 과정에서도 선택을 유지합니다. 로그인 후 날짜와 식사를 고르면 달력에서 장보기 목록도 생성됩니다.
이건 맛보기일 뿐이에요. 가입하면 식단을 내 상황에 꼭 맞게 조정할 수 있어요:
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