Aug 23, 2026 – Aug 29, 2026
SundayAug 23, 2026

アメリカのプルドポーク(Pulled pork)

248 kcal / 1人分 23 g たんぱく質
スモーキーボリューム満点週末通年
MondayAug 24, 2026

ハンガリーの豚肩ロースのにんにく焼き

194 kcal / 1人分 16 g たんぱく質
あっさり平日夏
TuesdayAug 25, 2026

ハンガリーの豚肩ロースのローズマリー焼き

190 kcal / 1人分 16 g たんぱく質
あっさり平日夏
WednesdayAug 26, 2026

ハンガリーの丸鶏のロースト

329 kcal / 1人分 34 g たんぱく質
ボリューム満点週末冬
ThursdayAug 27, 2026

ラムチョップのローズマリー焼き(Lamb Chops)

260 kcal / 1人分 25 g たんぱく質
ボリューム満点週末通年
FridayAug 28, 2026

ハンガリーの豚ロースのハムとチーズ巻きロースト

217 kcal / 1人分 24 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
SaturdayAug 29, 2026

ハンガリーのサーモンのソテー レモンバター

317 kcal / 1人分 20 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年

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  • ✓アレルゲンの除外(EU14品目)――すべての料理からも代わりの料理からも
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  • ✓自分の食事ルールを反映(避けたい材料、目標)
  • ✓ワンクリックでカレンダーへ → 買い物リストと栄養成分が自動で更新
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