कम कैलोरी · स्कैंडिनेवियाई

Nov 1, 2026 – Nov 7, 2026
SundayNov 1, 2026
स्कैंडिनेवियाई

उबले अंडे के साथ बिच्छू बूटी का क्रीमी सूप (Nässelsoppa)

181 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
MondayNov 2, 2026
स्कैंडिनेवियाई

ऑलस्पाइस वाला स्वीडिश बीफ़ स्टू (Kalops)

366 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayNov 3, 2026
स्कैंडिनेवियाई

सफ़ेद सॉस में मछली के कोफ़्ते (Fiskeboller i hvit saus)

330 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayNov 4, 2026
स्कैंडिनेवियाई

दूध वाला फ़िनिश गर्मियों की सब्ज़ियों का सूप (Kesäkeitto)

171 किलो कैलोरी / परोस 7 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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