Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026
SundayOct 4, 2026
लैटिन अमेरिकी

पके केले और क़ीमे की पुएर्तो रीको की परतदार बेक्ड डिश

362 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 5, 2026
लैटिन अमेरिकी

नेपोलिटन शैली का अर्जेंटीनी मिलानेसा

673 किलो कैलोरी / परोस 38 g प्रोटीन
उमामीभरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 6, 2026
लैटिन अमेरिकी

आही दे गायिना

491 किलो कैलोरी / परोस 34 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 7, 2026
लैटिन अमेरिकी

वेनेज़ुएला का कद्दू का क्रीम सूप

119 किलो कैलोरी / परोस 4 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
ThursdayOct 8, 2026
लैटिन अमेरिकी

सेको दे कोर्देरो

689 किलो कैलोरी / परोस 48 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
FridayOct 9, 2026
लैटिन अमेरिकी

तीखी समुद्री सॉस में पेरू की तली मछली

629 किलो कैलोरी / परोस 51 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 10, 2026
लैटिन अमेरिकी

तीखा और मसालेदार जमैकन चिकन (Jerk chicken)

760 किलो कैलोरी / परोस 54 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

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  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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