Pr. ret ≤20 g kulhydrat/portion · Østeuropæisk: dagsmenu med opskrifter

Dagsmenu Ugemenu

Vi foreslår ét hovedmåltid om dagen. Dette er ikke en komplet dagskost.

Se indkøbslisten
2026 nov. 29
Østeuropæisk

Grøn borsjtj med havesyre og æg (Zelenyi borshch)

188 kcal / portion 12 g Protein
LetHverdagSommer
Vælg denne menu

Føj til planlæggeren

Sådan bruger du menuen

Gennemgå dagens retter, åbn opskrifterne, og angiv derefter, hvor mange portioner du laver. På den grupperede liste kan du sætte flueben ved det, du allerede har.

CaCook — Indkøbsliste til menuenPr. ret ≤20 g kulhydrat/portion · Østeuropæisk: dagsmenu med opskrifter

Indkøbsliste til menuen

Listen indeholder alle retter, der vises her, inklusive valgfrit tilbehør. Antal portioner gælder alle retter; se også mængderne i opskrifterne.

Portioner / ret: 2

Kød og slagtervarer

Grøntsager, frugt og svampe

Mejeriprodukter og æg

Krydderier, olie og saucer

Andet

Portioner og flueben ændres på denne side og nulstilles ved opdatering.

Planlæg videre i din egen kalender

Knappen under retterne bevarer den valgte menu gennem registreringen. Når du er logget ind, kan du vælge dag og måltid; der dannes også en indkøbsliste til din egen kalender.

Andre kosttyper og køkkener →

Efter registrering får du flere muligheder

Dette er kun en smagsprøve. Hvis du registrerer dig, kan du tilpasse menuerne til dine egne behov:

  • ✓Udelukkelse af allergener (EU14) – fra alle retter, også ved udskiftning
  • ✓Tilpas antal portioner: mængder tilpasset din familie
  • ✓Udskift eller udelad en ret med ét klik
  • ✓Filtre efter anledning, årstid, smagsprofil, pris og tilberedningstid
  • ✓Hensyn til dine egne kostregler (udelukkede ingredienser og mål)
  • ✓1 klik til kalenderen → indkøbslisten og næringsværdierne opdateres automatisk
Prøv gratis
Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.