Веганско · Међународна кухиња: дневни јеловник са рецептима

Дајемо идеју за један главни оброк дневно. Ово није целокупан дневни план исхране.

Идеје за веганске главне оброке са прегледним рецептима. Списак за куповину обједињује састојке који се користе у више јела да олакша планирање унапред.

Блискоисточна кухиња

Фалафел

282 kcal / порција 11 g Протеини

Фалафел 60 мин
Грчка салата 15 мин

Међународна кухињаЗаситноЗа радни данТоком целе године

Изабери овај јеловник

Како да користите јеловник

Прегледајте јела по данима, отворите рецепте, па наведите колико порција припремате. На груписаном списку можете означити оно што већ имате.

Наставите планирање у свом календару

Дугме испод јела чува изабрани јеловник током регистрације. Након пријаве можете изабрати дан и оброк за њега; за ваш календар прави се и списак за куповину.

Други режими исхране и кухиње →

Након регистрације чекају вас додатне могућности

Ово је само мали увид. Ако се региструјете, јеловнике можете прилагодити својим потребама:

✓Искључивање алергена (EU14) – из сваког јела, укључујући и замене
✓Прилагођавање броја порција: количине за вашу породицу
✓Замена или изостављање јела једним кликом
✓Филтери према прилици, годишњем добу, профилу укуса, цени и времену припреме
✓Поштовање сопствених правила исхране (забрањени састојци, циљеви)
✓1 клик у календар → списак за куповину и нутритивни подаци сами се ажурирају

Испробај бесплатно

Веганско · Међународна кухиња: дневни јеловник са рецептима

Фалафел

Како да користите јеловник

Списак за куповину за јеловник

Поврће, воће, печурке

Млечни производи, јаја

Зачини, уље, сосови

Семенке, махунарке

Наставите планирање у свом календару

Након регистрације чекају вас додатне могућности

Подешавања колачића