Свако јело: ≥25 g протеина/порција · Корејска кухиња: дневни јеловник са рецептима

Дајемо идеју за један главни оброк дневно. Ово није целокупан дневни план исхране.

Јеловници означени као богати протеинима за главне оброке током недеље. Где су подаци доступни, картица приказује протеине по порцији; укупан дневни унос зависи и од других оброка.

◀ 2026 сеп. 11 ▶

Тренутно нема доступног јеловника за овај избор.

Након регистрације чекају вас додатне могућности

Ово је само мали увид. Ако се региструјете, јеловнике можете прилагодити својим потребама:

✓Искључивање алергена (EU14) – из сваког јела, укључујући и замене
✓Прилагођавање броја порција: количине за вашу породицу
✓Замена или изостављање јела једним кликом
✓Филтери према прилици, годишњем добу, профилу укуса, цени и времену припреме
✓Поштовање сопствених правила исхране (забрањени састојци, циљеви)
✓1 клик у календар → списак за куповину и нутритивни подаци сами се ажурирају

Испробај бесплатно

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.