料理を動かしたり、レシピを開いたりしてみましょう。
料理の人数分を変更して、買い物リストがどう変わるか試してみましょう。
選んだレシピ：イタリアのジェノヴァ風ペストパスタ じゃがいもといんげん入り（Linguine al pesto）。料理を追加するとき、選択リストの先頭に表示されます。人数分を変えて、対応する買い物リストを確認してみましょう！
操作できる1週間のサンプルです。追加した料理、人数分、買い物リストはこのページ内だけで変わり、再読み込みで元に戻ります。
| たんぱく質 | 461 g |
| 炭水化物 | 1048 g |
| 脂質 | 475 g |
| 糖質 | 229 g |
| 食物繊維 | 77 g |
登録すると、この言語の2 795件のレシピで献立を立てられます。
無料で始める料理の人数分を変更して、買い物リストがどう変わるか試してみましょう。
この期間のサンプルカレンダーに料理はありません。
操作できるデモです。人数分とチェックはこのページ内だけで変わり、再読み込みすると元に戻ります。
料理をカレンダーに配置しましょう。自分のレシピ、ほかの人が共有したレシピ、CaCookの標準レシピから選べます。
作った献立に必要な材料から、買い物リストが作成されます。
献立と買い物リストは、ダウンロードしたり、自分宛てにメールで送ったり、ほかの人と共有したりできます。
塩、油、小麦粉、スパイスなど、いつも家にある基本の材料を登録しておくと、CaCookがリスト上で自動的に「家にある」にします。買い物リストには、本当に買う必要があるものだけが残ります。
自分のレシピを登録するか、CaCookの標準レシピから選びましょう。タグを付けたり食事ルールを設定したりでき、栄養成分は材料から計算されます。
1週間の献立を共有 — 献立を共有すれば、ほかの人も見られます。
買い物を任せる — 手伝ってくれる人にリストを渡せば、お店で品目にチェックを入れてもらえます。何が買えたかは家から確認できます。
料理ごと、1日ごと、1週間分のカロリーと栄養素。表示したくなければオフにするだけ。
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