Zhvendosi gatimet ose hap recetat.
Ndrysho numrin e racioneve të një gatimi dhe shiko si ndryshon lista përkatëse e blerjeve.
Receta e zgjedhur: Frikadellen – qofte të sheshta gjermane. Gjatë shtimit do të jetë gatimi i parë në listë. Provo racionet dhe listën përkatëse të blerjeve!
Kjo është një javë shembull që mund ta provosh. Shtimi, racionet dhe lista e blerjeve ndryshojnë vetëm në këtë faqe; rivendosen pas rifreskimit.
| Proteina | 461 g |
| Karbohidrate | 1048 g |
| Yndyrë | 475 g |
| Sheqer | 229 g |
| Fibra | 77 g |
Pas regjistrimit mund të planifikosh me 2 795 receta të gatshme në këtë gjuhë.
Fillo falasNdrysho numrin e racioneve të një gatimi dhe shiko si ndryshon lista përkatëse e blerjeve.
Nuk ka gatime në kalendarin shembull për këtë periudhë.
Demonstrim që mund ta provosh: racionet dhe shënimet ndryshojnë vetëm në këtë faqe dhe rivendosen pas rifreskimit.
Vendosi gatimet në kalendar. Zgjidh mes recetave personale, atyre të ndara nga të tjerët dhe recetave të integruara të CaCook.
Lista e blerjeve krijohet nga përbërësit e nevojshëm për menunë që ke përgatitur.
Menunë dhe listën e blerjeve mund t'i shkarkosh, t'ia dërgosh vetes ose t'i ndash me të tjerët.
Shto përbërësit që ke gjithmonë në shtëpi, si kripë, vaj, miell dhe erëza, dhe CaCook i shënon automatikisht si “E kam në shtëpi”. Në listën e blerjeve mbetet vetëm ajo që vërtet duhet blerë.
Shto recetat e tua ose zgjidh nga recetat e integruara të CaCook. Vendos etiketa dhe rregulla ushqimore; vlerat ushqyese llogariten nga përbërësit.
Ndaj menunë javore — mund ta ndash menunë që ta shohin edhe të tjerët.
Delegimi i blerjeve — delegoja listën dikujt që të ndihmon; ai mund t'i shënojë artikujt në dyqan dhe ti shikon nga shtëpia çfarë ka blerë.
Kalori dhe lëndë ushqyese për çdo gatim, ditë dhe gjithë javën. Nëse nuk dëshiron t'i shohësh, mund t'i çaktivizosh.
Mjaftojnë pak minuta. Planifiko më me zgjuarsi, bli më pak, ushqehu më mirë.
Fillo falasCookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.
Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.