德国芹菜根苹果核桃沙拉

沙拉 20 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
302kcal
6gfehérje
35gszénhidrát
17gzsír
描述

1. 将芹菜根去皮,粗粗擦成丝或切成火柴棍般的细条;立即淋上一半柠檬汁,以免变色。

2. 将苹果洗净去核,连皮切成火柴棍般的细条,与剩余的柠檬汁拌匀。

3. 将核桃放入不放油的平底锅中焙 2–3 分钟,然后粗略切碎。

4. 将蛋黄酱与酸奶、蜂蜜、盐和白胡椒搅拌至顺滑。

5. 将芹菜根、苹果、葡萄干和大部分核桃与酱汁拌匀,放入冰箱静置 20 分钟。

6. 撒上剩余的核桃和细香葱上桌:配烤肉或作为冷餐晚饭都很合适。

小贴士:如果觉得生芹菜根太硬,就焯 1 分钟,再用冷水冷却。

原料
  • 沙拉用料
  • 40 dkg 根芹
  • 2 db 苹果
  • 2 ek. 柠檬汁
  • 5 dkg 核桃
  • 3 ek. 葡萄干
  • 调味汁用料
  • 3 ek. 蛋黄酱
  • 1.5 dl 酸奶
  • 1 tk. 蜂蜜
  • 1 csipet 盐
  • 1 csipet 白胡椒
  • 1 csokor 细香葱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.