德国鳕鱼配芥末酱汁

主菜 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
326kcal
29gfehérje
6gszénhidrát
20gzsír
描述

1. 将鳕鱼柳洗净,擦干,淋上柠檬汁,撒盐。

2. 将鱼放入抹了黄油的耐热盘中,以 180 °C 烤约 15 分钟,至刚好熟透。

3. 制作酱汁:在锅中融化黄油,拌入面粉,略微炒香。

4. 倒入高汤和淡奶油,不停搅拌,煮至变稠。

5. 拌入芥末和切碎的莳萝,用黑胡椒调味:不要再煮沸。

6. 将烤好的鱼柳浇上芥末酱汁,配煮土豆上桌。

小贴士:芥末一定要在酱汁最后才加,因为一煮沸就会变苦。

原料
  • 鱼用料
  • 60 dkg 鳕鱼
  • 1 tk. 盐
  • 1 ek. 柠檬汁
  • 2 dkg 黄油
  • 芥末酱汁用料
  • 3 dkg 黄油
  • 2 ek. 面粉
  • 4 dl 高汤
  • 1 dl 奶油
  • 2 ek. 芥末酱
  • 1 ek. 鲜莳萝
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.