麻辣火锅

主菜 + 配菜 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
685kcal
42gfehérje
45gszénhidrát
43gzsír
描述

1. 牛外脊放入冷冻室 30 分钟,然后用锋利的刀切成极薄的片;豆腐切块,小白菜切大段,金针菇切去根部,米粉在温水中泡 10 分钟。

2. 制作锅底:姜切片,大蒜去皮;在宽口锅中热油,小火将郫县豆瓣酱炒 2 分钟,至油变红。

3. 加入干辣椒、花椒、姜、大蒜和八角,再炒 1 分钟;然后倒入水,加入糖、酱油和盐,煮 20 分钟。

4. 制作蘸料:每个碗中倒入香油,加入切碎的大蒜、香菜和葱花。

5. 将热锅底倒入放在桌上卡式炉上的锅中,生的食材装盘摆在周围的桌上。

6. 每个人自己往锅里涮食材:肉片涮 10–15 秒,蔬菜、豆腐和菌菇煮 2–3 分钟,最后煮米粉;蘸着香油碟吃。

小贴士:重庆火锅是围桌共享的盛宴:香油碟能缓和麻辣。如果没有卡式炉,就让锅在灶上保持微滚,从那里盛取。

原料
  • 锅底用料
  • 4 ek. 食用油
  • 3 ek. 郫县豆瓣酱
  • 10 g 干辣椒
  • 1 ek. 花椒
  • 20 g 生姜
  • 6 gerezd 大蒜
  • 2 db 八角
  • 1 ek. 糖
  • 2 ek. 酱油
  • 2000 ml 水
  • 1 tk. 盐
  • 涮煮食材用料
  • 500 g 牛西冷牛排
  • 300 g 老豆腐
  • 400 g 大白菜
  • 200 g 金针菇
  • 100 g 粉丝
  • 蘸料用料
  • 4 ek. 芝麻油
  • 2 gerezd 大蒜
  • 20 g 香菜
  • 3 db 小葱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.