油条

早餐 45 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
394kcal
6gfehérje
38gszénhidrát
24gzsír
描述

1. 将面粉与泡打粉、小苏打和盐混合;加入鸡蛋,再慢慢加入温水,揉成柔软、略粘手的面团。

2. 每隔 10 分钟快速揉面一次,共三次;然后抹上油,盖上静置至少 4 小时(或冷藏过夜)。

3. 在抹了油的台面上将面团擀成 8 cm 宽、1 cm 厚的长条,切成 2 cm 宽的小条。

4. 两条叠在一起,用筷子沿中间纵向压一下,再捏住两端拉长至约 20 cm。

5. 在小而深的锅中将油加热至 190 °C,逐根放入;不停翻动,1–2 分钟内就会膨胀金黄。

6. 捞到厨房纸上,趁热上桌。

小贴士:在中国,每天早上街头巷尾都在炸油条,蘸着白粥或新鲜豆浆吃。秘诀是长时间醒面:这样面团延展性好,油条才会蓬松。

原料
  • 面团用料
  • 300 g 小麦面粉
  • 1 tk. 泡打粉
  • 2 g 小苏打
  • 1 tk. 盐
  • 1 db 鸡蛋
  • 170 ml 水
  • 1 ek. 食用油
  • 油炸用料
  • 150 ml 葵花籽油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.