香煎三文鱼配柠檬黄油

主菜 20 分钟 2 份量
Tápérték / 份量
635kcal
41gfehérje
5gszénhidrát
49gzsír
描述

三文鱼讲究的是外层焦脆、内里多汁微熟。

1. 用厨房纸擦干三文鱼的鱼皮,用盐和黑胡椒调味。

2. 热锅中加少许油,鱼皮朝下放入,不要翻动,煎至鱼皮酥脆。

3. 翻面,另一面快速煎一下。

4. 锅中放入黄油,挤入柠檬汁,不停地用起泡的柠檬黄油浇淋鱼肉。

5. 三文鱼不要煎过头:中心应略带汁水、呈半透明。

小贴士:柠檬的酸味能平衡黄油的浓郁:最后再加,味道才清新。

原料
  • 鱼肉用料
  • 400 g 三文鱼柳
  • 1 ek. 油
  • 酱汁用料
  • 40 g 黄油
  • 1 db 柠檬
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.