洋葱炒鸡肝

配料 25 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
257kcal
22gfehérje
12gszénhidrát
13gzsír
描述

洋葱炒鸡肝是一道快手又顶饱的菜:秘诀是只炒到嫩熟,保持多汁。

1. 鸡肝去除筋膜,切成大块。

2. 洋葱切成半月形。

3. 在猪油中慢慢将洋葱炒至金黄。

4. 撒入红椒粉,快速翻拌(以免炒焦),放入鸡肝。

5. 大火翻炒几分钟,勤翻动:外表上色、内里仍微带粉色时就熟了。

6. 用马郁兰和黑胡椒调味,最后才加盐。

小贴士:鸡肝千万不要一开始就加盐,也不要炒过头,否则会变硬变干。

原料
  • 50 dkg 鸡肝
  • 3 fej 洋葱
  • 2 ek. 猪油
  • 1 tk. 甜红椒粉
  • 1 tk. 马郁兰
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.