香煎粉嫩鸭胸

主菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
245kcal
33gfehérje
0gszénhidrát
12gzsír
描述

香煎粉嫩鸭胸是一道有餐厅范儿的菜:鸭皮酥脆,鸭肉粉嫩多汁。

1. 在鸭胸的皮上密密地划刀,注意不要切到肉。

2. 用盐和胡椒调味,撒上百里香。

3. 皮朝下放入冷锅,然后用中火慢慢煸出油脂,直到鸭皮金黄酥脆。

4. 翻面,肉面再煎 3–4 分钟。

5. 放入 180 °C 的烤箱再烤 5–7 分钟;然后静置 10 分钟,切成薄片。

小贴士:静置是让肉保持多汁的关键:切之前一定要让它歇一会儿。

原料
  • 700 g 鸭胸
  • 1 tk. 百里香
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.