粟米鸡茸羹

汤 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
221kcal
19gfehérje
25gszénhidrát
7gzsír
描述

1. 将鸡胸肉切成很小的丁,与绍兴酒、1 茶匙淀粉和一小撮盐拌匀。

2. 将一半甜玉米用手持搅拌棒打成粗粒泥,另一半保留整粒。

3. 将水与姜片一起煮沸,加入打碎的和整粒的玉米煮 10 分钟;取出姜片。

4. 放入鸡肉,边搅拌边煮 2–3 分钟,至熟透;然后用盐和白胡椒粉调味,用冷水调开的淀粉勾芡。

5. 关火,一边慢慢搅动汤,一边细细地倒入蛋液,形成如丝绒般的蛋花。

6. 淋上麻油,撒上葱花享用。

小贴士:这是孩子们非常喜欢的汤,在粤菜馆和家庭餐桌上都很受欢迎。用罐装奶油玉米会更快:这样就不用打碎了。

原料
  • 鸡肉用料
  • 200 g 鸡胸肉
  • 1 ek. 绍兴酒
  • 1 tk. 玉米淀粉
  • 1 csipet 盐
  • 汤用料
  • 400 g 甜玉米
  • 1200 ml 水
  • 10 g 生姜
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 白胡椒
  • 2 ek. 玉米淀粉
  • 4 ek. 水
  • 2 db 鸡蛋
  • 1 tk. 芝麻油
  • 2 db 小葱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.