肉夹馍

小吃 180 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
742kcal
16gfehérje
59gszénhidrát
47gzsír
描述

1. 将五花肉切成 5 厘米的块,冷水下锅煮沸,煮 3 分钟后冲洗干净。在锅中加少许水将糖炒成焦糖,放入肉翻炒上色。

2. 加入水、酱油、绍兴酒、八角、桂皮、姜片、葱和盐,盖上盖子小火煮 2–2.5 小时,至肉非常软烂。

3. 同时将面粉与酵母混合,加入温水和油,揉成光滑的面团;盖上盖子发酵 1 小时。

4. 将面团分成 6 份,每份擀成长条,卷起来,像蜗牛一样压扁成 1.5 厘米厚的圆饼;静置 15 分钟。

5. 将圆饼放入干平底锅中,用小火每面烙 4–5 分钟,至膨起、出现金黄色斑点;然后从侧面切开。

6. 将肉与青椒和香菜一起粗略剁碎,淋上少许卤汁,夹入馍中。

小贴士:它常被称为“中国汉堡”:在西安已有两千多年的历史。剩下的卤汁是做汤面的绝佳底汤;冷冻后可保存数月。

原料
  • 肉用料
  • 500 g 五花肉
  • 1200 ml 水
  • 4 ek. 酱油
  • 3 ek. 绍兴酒
  • 2 ek. 糖
  • 3 db 八角
  • 1 db 肉桂
  • 20 g 生姜
  • 2 db 小葱
  • 1 tk. 盐
  • 馍用料
  • 400 g 小麦面粉
  • 5 g 酵母
  • 220 ml 水
  • 1 ek. 食用油
  • 装盘用料
  • 2 db 青辣椒
  • 15 g 香菜
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.