荷尔斯泰因煎猪排

主菜 50 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
504kcal
44gfehérje
30gszénhidrát
25gzsír
描述

荷尔斯泰因猪排是炸猪排更丰盛的亲戚:煎得酥脆的里脊肉,上面盖着一个溏心煎蛋。

1. 将猪里脊(600 克)切成肉排,轻轻拍打至厚薄均匀。用压碎的大蒜(2 瓣)抹匀,然后用盐和胡椒调味。

2. 薄薄裹上面粉(150 克),抖掉多余的部分。

3. 将猪油(2 汤匙)烧得很热,将肉排每面煎 4–5 分钟,至金黄酥脆。放在厨房纸上。

4. 用同一个平底锅中剩下的油煎鸡蛋(4 个),让蛋黄保持流心。

5. 在每块肉排上放一个煎蛋。

6. 撒上现磨胡椒,立即享用。

小贴士:上桌前才煎鸡蛋,让蛋黄保持流动,能“流”到肉上。

原料
  • 600 g 猪里脊
  • 4 db 鸡蛋
  • 150 g 面粉
  • 2 ek. 猪油
  • 2 gerezd 大蒜
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.