鱼香茄子

配菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
238kcal
3gfehérje
20gszénhidrát
18gzsír
描述

1. 将茄子切成 8 厘米长、手指粗的条,加盐,静置 15 分钟;然后挤干、擦干。

2. 将大蒜和姜切末,将葱切成葱花,葱白和葱绿分开;制作酱汁:将酱油、糖、香醋、玉米淀粉和水混合。

3. 在炒锅中加热大部分的油,将茄子炸 6–8 分钟,至金黄软糯;盛出。

4. 用剩余的油将豆瓣酱炒 30 秒,至炒出红油;然后加入大蒜、姜和葱白,再炒 30 秒。

5. 将茄子放回锅中,倒入酱汁,翻炒 1–2 分钟,至酱汁变稠、给茄子裹上一层光泽。

6. 撒上葱绿,配米饭享用。

小贴士:“鱼香”指的是四川烧鱼时所用的调味:菜里并没有鱼。精髓在于甜、酸、辣的平衡;如果先将茄子蒸 5 分钟,炸的时候也可以少用些油。

原料
  • 茄子用料
  • 600 g 茄子
  • 1 tk. 盐
  • 5 ek. 食用油
  • 酱汁用料
  • 1 ek. 郫县豆瓣酱
  • 4 gerezd 大蒜
  • 15 g 生姜
  • 3 db 小葱
  • 1 ek. 酱油
  • 2 ek. 糖
  • 2 ek. 黑米醋
  • 1 tk. 玉米淀粉
  • 100 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.