酸菜鱼

主菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
319kcal
29gfehérje
8gszénhidrát
25gzsír
描述

1. 将鱼片斜刀切成 5 毫米厚的片,与蛋清、玉米淀粉、盐和绍兴酒拌匀;静置 15 分钟。

2. 将酸菜充分挤干,切成丝;将大蒜和姜切片。

3. 在炒锅或锅中加热油,将酸菜与大蒜和姜一起炒 2–3 分钟,至散发香气。

4. 倒入水,煮沸后再煮 5 分钟,让酸味融入汤中;用白胡椒粉调味,需要时加少许盐。

5. 将火调小到汤刚好微微冒泡,将鱼片逐片放入,煮 2–3 分钟,至变白;全部倒入深盘中。

6. 在上面撒上干辣椒和花椒,将 3 汤匙油烧至冒烟,滋啦一声浇在上面;配米饭享用。

小贴士:这道重庆菜已经风靡全国:汤酸爽清淡,却又很有滋味。如果买不到酸菜,用德国酸菜(Sauerkraut)也可以:充分冲洗后加一小撮糖。

原料
  • 鱼用料
  • 600 g 鱼片
  • 1 db 蛋清
  • 1 ek. 玉米淀粉
  • 1 tk. 盐
  • 1 ek. 绍兴酒
  • 汤用料
  • 2 ek. 食用油
  • 250 g 腌芥菜
  • 4 gerezd 大蒜
  • 15 g 生姜
  • 1000 ml 水
  • 1 tk. 白胡椒
  • 热油用料
  • 3 ek. 食用油
  • 8 db 干辣椒
  • 1 tk. 花椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.