龙井虾仁

主菜 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
250kcal
26gfehérje
3gszénhidrát
16gzsír
描述

1. 将去壳去虾线的虾仁用冷水洗净,用厨房纸彻底吸干水分。

2. 与蛋清、玉米淀粉、盐和白胡椒粉拌匀,放入冰箱 20 分钟,让浆料定型。

3. 用 80 °C 的水冲泡龙井茶,泡 2 分钟;捞出部分茶叶,留下茶汤。

4. 在炒锅中用中火加热油,将虾仁滑炒 1 分钟,边炒边拨散,只要变白泛粉即可;捞出,倒掉油,只留薄薄一层。

5. 将虾仁与茶叶一起放回锅中,淋入绍兴酒和 2 汤匙茶汤,撒上一小撮盐,大火翻炒半分钟。

6. 立即上桌,让虾仁保持滑嫩,茶的清香也清晰可辨。

小贴士:这是杭州的经典名菜,在春天明前龙井上市时制作。如果没有龙井,可以用任何优质、非烟熏的中国绿茶;但不要用沸水冲泡,否则会发苦。

原料
  • 虾仁用料
  • 500 g 虾
  • 1 db 蛋清
  • 1 ek. 玉米淀粉
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 白胡椒
  • 茶和炒制用料
  • 5 g 绿茶
  • 100 ml 水
  • 4 ek. 食用油
  • 2 ek. 绍兴酒
  • 1 csipet 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.