奥地利南瓜籽油汁野苣沙拉

沙拉 20 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
336kcal
7gfehérje
16gszénhidrát
25gzsír
描述

1. 将野苣叶彻底洗净(根部之间可能有沙子),切掉根尖,保持叶丛完整,用蔬菜脱水器甩干。

2. 将面包切成小丁,用黄油炒至酥脆。

3. 将培根条不放油煎至酥脆,放在厨房纸上吸油。

4. 将苹果醋与芥末、蜂蜜、切碎的洋葱、盐和胡椒混合,然后拌入南瓜籽油和油。

5. 上桌前才将沙拉与调味汁拌匀。

6. 在上面撒上面包丁、培根和烤南瓜籽,立即享用。

小贴士:调味汁最后一刻才与沙拉拌匀:娇嫩的叶子很快就会变蔫。

原料
  • 沙拉用料
  • 20 dkg 羊生菜
  • 3 ek. 烤南瓜子
  • 酥脆配料用料
  • 8 dkg 培根
  • 2 db 面包
  • 1 dkg 黄油
  • 调味汁用料
  • 2 ek. 苹果醋
  • 2 ek. 南瓜籽油
  • 1 ek. 油
  • 1 tk. 芥末酱
  • 1 tk. 蜂蜜
  • 0.5 db 洋葱
  • 1 csipet 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.