现磨豆浆

饮料 40 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
136kcal
9gfehérje
14gszénhidrát
5gzsír
描述

1. 将黄豆彻底洗净,用大量冷水浸泡至少 8 小时(或一整夜),至体积膨胀一倍。

2. 将黄豆沥干,冲洗,与三分之一的水一起放入料理机打 2–3 分钟,至完全细腻。

3. 将豆糊与剩余的水一起用细密的纱布或滤奶袋过滤,用力挤干豆渣。

4. 在大锅中用中火将过滤后的豆浆煮沸,不停搅拌:注意,豆浆很容易溢锅和粘底。

5. 撇去浮沫,再用小火煮 8–10 分钟,去除生豆味。

6. 拌入糖,热饮或冷饮均可。

小贴士:在中国,现磨豆浆配油条是经典的早餐搭配。豆渣(okara)可以加入煎饼、肉饼或面包面团中;豆浆也可以做成咸的,加酱油和葱花。

原料
  • 饮品用料
  • 150 g 黄豆
  • 1500 ml 水
  • 3 ek. 糖
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.