白米饭

配菜 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
334kcal
5gfehérje
60gszénhidrát
7gzsír
描述

白米饭是最百搭的配菜:用这种先炒后煮的方法,米粒会粒粒分明,不会黏在一起。

1. 将大米放入滤网中,用流动的冷水冲洗,直到水变清:这样能去除多余的淀粉。

2. 在锅中加热油,将沥干的大米翻炒几分钟,至变得半透明。

3. 倒入水没过,加盐。

4. 煮沸后盖上盖子,用最小火煮约 12–15 分钟,至大米吸收水分、变软:期间不要搅拌,也不要揭盖。

5. 离火,盖着盖子再焖 5 分钟,然后用叉子拨松。

小贴士:炒米能封住米粒表面,所以煮好后粒粒分明,不会黏糊。

原料
  • 30 dkg 大米
  • 6 dl 水
  • 2 ek. 食用油
  • isz. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.