凯撒面包糠炸鸡胸

主菜 55 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
673kcal
47gfehérje
55gszénhidrát
31gzsír
描述

这道炸鸡胸的外壳格外酥脆,全靠用凯撒小面包磨成的粗面包糠。

1. 将鸡胸肉切成一指厚的肉排,用盐和胡椒调味。

裹粉

2. 将肉排依次裹上面粉、蛋液,最后裹上粗磨的凯撒面包糠,把面包糠压紧。

3. 放入大量中温油中,每面炸 4–5 分钟,至金黄。油温合适的标志是:丢入一粒面包屑,周围会欢快地冒泡。

4. 将炸好的肉排放在厨房纸上,吸去多余的油。

5. 趁热立即享用。

小贴士:较粗的面包糠能炸出格外酥脆、层次分明的外壳:值得用新鲜小面包自己磨。

原料
  • 600 g 鸡胸肉片
  • 裹粉用料
  • 10 dkg 面粉
  • 2 db 鸡蛋
  • 20 dkg 小面包屑
  • 5 dl 食用油
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.