凯撒沙拉(配鸡肉)

主菜 + 配菜 35 分钟 2 份量
Tápérték / 份量
680kcal
51gfehérje
34gszénhidrát
40gzsír
描述

凯撒沙拉的灵魂是自制的酱汁:丝滑、微酸、有个性。配上烤鸡肉和面包丁,是一道既丰盛又清爽的菜;酱汁值得自己动手做。

鸡肉:

1. 用盐和胡椒给 300 克鸡胸肉调味,放入平底锅中煎至上色,静置后切成片。

酱汁:

2. 将 2 个蛋黄与 2 瓣捣成泥的大蒜、1 茶匙芥末和 2 汤匙柠檬汁混合。

3. 一边不停搅拌,一边慢慢细细倒入 80 毫升橄榄油,做成绵滑的乳化酱汁。

4. 擦入 50 克帕玛森奶酪,用盐和胡椒调味,搅拌至丝滑。

拌沙拉:

5. 将罗马生菜撕成小片,与酱汁拌匀。

6. 将 3 片面包切成丁烤香,与鸡肉一起堆在沙拉上。

小贴士:由于酱汁是用生鸡蛋做的,请使用新鲜、来源可靠的鸡蛋的蛋黄。

原料
  • 底料用料
  • 1 db 罗马生菜
  • 300 g 鸡胸肉
  • 3 szelet 面包
  • 调味用料
  • 2 db 蛋黄
  • 50 g 帕尔玛干酪
  • 2 ek. 柠檬汁
  • 1 tk. 芥末酱
  • 80 ml 橄榄油
  • 2 gerezd 大蒜
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.