鸡肉凯撒沙拉

沙拉 30 分钟 3 份量
Tápérték / 份量
484kcal
37gfehérje
21gszénhidrát
29gzsír
描述

这款凯撒沙拉是加了烤鸡肉的丰盛版本:脆爽的生菜、金黄的面包丁、鸡肉条和大量帕玛森奶酪。也非常适合作为清淡的午餐或晚餐。

鸡肉:

1. 用盐和胡椒给 300 克鸡胸肉调味,放入加了少许油的平底锅中煎至上色;静置后切成条。

面包丁和沙拉:

2. 将 3 片面包切成丁,用 3 汤匙油(加 1 瓣捣成泥的大蒜)煎至金黄。

3. 将罗马生菜洗净,擦干,撕成小片。

4. 与你喜欢的凯撒酱轻轻拌匀,加入鸡肉和面包丁。

5. 最后撒上 100 克擦碎的帕玛森奶酪。

小贴士:面包丁要在上桌时才加,这样能保持酥脆。

原料
  • 底料用料
  • 1 db 罗马生菜
  • 鸡肉用料
  • 300 g 鸡胸肉
  • 配菜用料
  • 3 szelet 面包
  • 100 g 帕尔玛干酪
  • 调味用料
  • 3 ek. 油
  • 1 gerezd 大蒜
  • isz. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.