墨西哥卷饼

主菜 + 配菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
798kcal
41gfehérje
94gszénhidrát
25gzsír
描述

墨西哥卷饼是一种卷起来、馅料丰富的薄饼,关键在于口感与味道的平衡:软米饭、调好味的肉、豆子和奶酪包在一起。热着用手拿着吃最好吃。

底料:

1. 将 200 克大米煮熟,保温。

2. 在平底锅中将 400 克牛肉末煎至上色,用 1 茶匙辣椒粉和盐调味,翻炒至松散。

馅料:

3. 将 4 张薄饼放入不放油的平底锅中加热,让它变得柔软。

4. 在每张饼的中央依次放上米饭、肉、200 克豆子、2 个切丁的番茄和 100 克擦碎的奶酪:不要放太多,这样才能卷起来。

5. 将两端向内折,然后紧紧卷起。

6. 立即上桌,按口味配酱汁。

小贴士:可以将卷好的卷饼折口朝下,放入平底锅中煎几分钟:这样不会散开,边缘也会变得酥脆。

原料
  • 底料用料
  • 4 db 小麦薄饼
  • 200 g 大米
  • 400 g 肉末
  • 配菜用料
  • 200 g 豆子
  • 100 g 奶酪
  • 2 db 番茄
  • 调味用料
  • 1 tk. 辣椒
  • isz. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.