培根卷鸡胸

主菜 50 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
548kcal
47gfehérje
1gszénhidrát
36gzsír
描述

奶酪培根卷鸡胸是一道简单又总能受欢迎的主菜:酥脆的培根包裹着多汁的鸡肉,里面的奶酪融化流淌。就算是新手也可以放心尝试。

1. 将 600 克鸡胸肉切成均匀的肉片(或纵向切出口袋),用盐和胡椒适量调味。

2. 撒上或填入 100 克擦碎的高达类奶酪。

3. 用 200 克培根片紧紧卷起,以免奶酪流出。

4. 放入刷了 1 汤匙油的烤盘中,让培根的末端朝下:这样烤的时候不会散开。

5. 以 190 °C 烤约 35 分钟,至肉熟透、培根呈现漂亮的颜色。

小贴士:最后打开上火烤几分钟:这样培根会真正酥脆。

原料
  • 600 g 鸡胸肉片
  • 20 dkg 培根
  • 10 dkg 特拉普派奶酪
  • 1 ek. 食用油
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.