Sopa toscana de pão e tomate (Pappa al pomodoro)

Sopa 45 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
447kcal
9gProteínas
45gCarboidratos
27gGorduras
Descrição

1. Faça um corte em cruz na pele dos tomates maduros, coloque por 1 minuto em água fervente e depois, após passar na água fria, tire a pele e as sementes e corte em cubos; tire a casca do pão amanhecido e esfarele o miolo em pedaços de 2–3 cm.

2. Em uma panela, refogue no azeite o alho em lâminas finas em fogo baixo por 2 minutos, até ficar aromático, mas sem dourar.

3. Junte o tomate, a pitada de açúcar e um pouco de sal e cozinhe por 10–15 minutos, até o tomate desmanchar e engrossar.

4. Despeje o caldo quente, leve à fervura, incorpore os pedaços de pão e metade do manjericão e cozinhe em fogo baixo, mexendo com frequência, por 10–15 minutos, até o pão desmanchar por completo e virar um “mingau” espesso.

5. Tire do fogo, tempere com sal e pimenta e deixe descansar tampada por pelo menos 15 minutos, para os sabores se integrarem.

6. Sirva morna ou em temperatura ambiente, com o restante do manjericão rasgado e um bom fio de azeite extravirgem.

Dica: Esta sopa é tão boa quanto o tomate: no verão, prepare com tomates maduros de um vermelho intenso; no inverno, você também pode usar 2 latas de tomate pelado de boa qualidade.

Ingredientes
  • 100 dkg tomate
  • 6 szelet pão
  • 3 gerezd alho
  • 4 ek. azeite de oliva
  • 10 dl caldo de legumes
  • 1 csokor manjericão fresco
  • 1 csipet açúcar
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • 3 ek. azeite de oliva extravirgem
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