Refogado marroquino de pimentão assado e tomate (Taktouka)

Acompanhamento 45 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
203kcal
3gProteínas
17gCarboidratos
15gGorduras
Descrição

1. Asse os pimentões sobre a chama do fogão, na grelha ou no forno a 230 °C até ficarem pretos por todos os lados e depois deixe suar por 10 minutos em uma tigela tampada.

2. Tire a pele queimada dos pimentões, tire as sementes e corte em tiras ou em cubinhos.

3. Descasque os tomates, tire as sementes e pique.

4. Em uma frigideira, refogue o alho amassado no azeite por 1 minuto, junte o tomate, o cominho, a páprica e o sal e cozinhe por 10–15 minutos, até o líquido evaporar.

5. Junte o pimentão e a salsinha picada fino e cozinhe por mais 5–10 minutos, até obter uma mistura espessa, como uma geleia.

6. Sirva morno ou frio, com pão.

Dica: A taktouka é uma das “saladas cozidas” marroquinas, servidas em muitas tigelinhas no começo das refeições festivas. Assar os pimentões dá o sabor defumado e profundo: não pule essa etapa. Na geladeira, se conserva 3–4 dias e no dia seguinte fica ainda mais gostosa.

Ingredientes
  • 3 db pimentão
  • 4 db tomate
  • 3 gerezd alho
  • 1 tk. cominho
  • 1 tk. páprica
  • 0.5 csokor salsinha
  • 4 ek. azeite de oliva
  • 1 tk. sal
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