Prato de café da manhã americano (Hash Browns, bacon e ovo)

Café da manhã 35 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
626kcal
17gProteínas
31gCarboidratos
44gGorduras
Descrição

O clássico prato de café da manhã americano tem três elementos: batata ralada crocante (hash browns), bacon crocante e ovo frito. Um verdadeiro banquete de fim de semana.

1. Descasque 600 g de batatas, rale no ralo grosso e esprema bem torcendo-as em um pano de prato: é o passo mais importante.

2. Misture com a cebola bem picada, salgue (1 colher de chá) e coloque pimenta.

3. No óleo quente (100 ml), forme com elas panquequinhas achatadas e frite por 5–6 minutos de cada lado sem mexer, até ficarem crocantes.

4. Corte 160 g de bacon defumado em fatias e frite em outra frigideira até ficar crocante.

5. Na gordura de bacon que sobrar, frite 4 ovos.

6. Sirva em um prato os hash browns com o bacon e o ovo ao lado e polvilhe uma pitada de pimenta-do-reino.

Dica: Se não espremer o líquido da batata, os hash browns não ficam crocantes: desmancham e cozinham no vapor na frigideira.

Ingredientes
  • 60 dkg batata
  • 16 dkg toucinho defumado
  • 4 db ovo de galinha
  • 1 db cebola
  • 1 dl óleo de cozinha
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
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