Frango à romana com pimentões (Pollo con i peperoni)

Prato principal 70 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
570kcal
43gProteínas
18gCarboidratos
33gGorduras
Descrição

1. Corte as coxas de frango em duas na articulação e tempere com sal e pimenta.

2. Em uma frigideira grande e funda, aqueça o azeite e doure o frango com a pele para baixo por 8–10 minutos, até a pele dourar; vire e doure também do outro lado.

3. Despeje o vinho branco e deixe ferver por 2 minutos, até o álcool evaporar.

4. Enquanto isso, tire as sementes dos pimentões e corte em tiras grossas, e corte a cebola em meias-luas; coloque junto ao frango com o alho e refogue por 5 minutos.

5. Junte o tomate picado e o orégano, tampe e cozinhe em fogo baixo por 35–40 minutos, até o frango ficar macio e o pimentão, mole e adocicado.

6. Sirva polvilhado com manjericão rasgado, com pão fresco para molhar também no molho.

Dica: Use pimentões vermelhos e amarelos misturados: são mais doces que os verdes e o prato fica mais colorido; é um clássico romano do verão, de meados de agosto (Ferragosto).

Ingredientes
  • Para o frango
  • 100 dkg coxa de frango
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 1 dl vinho branco seco
  • Para o molho de pimentão
  • 3 db pimentão
  • 1 db cebola
  • 2 gerezd alho
  • 40 dkg tomate pelado em lata
  • 1 tk. orégano seco
  • 0.5 csokor manjericão fresco
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