버터 찐 채소

반찬 25 분 3 인분
Tápérték / 인분
128kcal
3gfehérje
12gszénhidrát
9gzsír
설명

찐 채소는 선명한 색을 유지하고 살짝 아삭할 때가 딱 좋아요.

1. 당근과 브로콜리를 같은 크기로 잘라 동시에 익게 해요.

2. 냄비에 물을 조금 넣고 뚜껑을 덮어 익히거나 찜기에 쪄요.

3. 너무 익히지 않도록 주의해요. 채소는 선명한 색에 아삭해야 하고, 약 6–8분이면 돼요.

4. 물기를 잘 빼고 버터에 버무려 윤기 나는 코팅을 입혀요.

5. 마지막에 소금을 살짝 쳐 바로 내요.

팁: 물기를 뺀 채소는 바로 버터에 버무리고 오래 두지 마세요. 뜨거울 때 가장 예쁘고 맛있어요.

재료
  • 채소 재료
  • 2 db 당근
  • 300 g 브로콜리
  • 마무리 재료
  • 30 g 버터
  • 양념 재료
  • isz. 소금
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
회원가입 입력
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.