렌틸 수프

국 70 분 6 인분
Tápérték / 인분
301kcal
18gfehérje
46gszénhidrát
5gzsír
설명

렌틸 수프는 헝가리 요리가 한 해를 보내는 요리예요. 전통에 따르면 작은 렌틸 알갱이가 다음 해의 풍요와 부를 상징해요.

1. 렌틸을 찬물에 잘 헹구고 이물질을 골라내요.

2. 잘게 다진 양파를 기름에 투명해질 때까지 볶고 으깬 마늘을 넣은 뒤, 불에서 내려 파프리카 가루를 섞어요.

3. 렌틸, 동그랗게 썬 당근, 월계수 잎을 넣고 물을 부어요.

4. 약불에서 부드러워질 때까지(렌틸 종류에 따라 약 30~40분) 끓이고 마지막에 입맛대로 소금과 후추로 간해요.

5. 아주 뜨겁게 내요.

팁: 내기 전에 월계수 잎을 빼세요. 그때쯤이면 이미 수프에 향을 다 내 줬어요.

재료
  • 2 l 물
  • 400 g 렌틸콩
  • 1 fej 양파
  • 2 gerezd 마늘
  • 2 db 당근
  • 2 db 월계수 잎
  • 2 ek. 식용유
  • 1 tk. 스위트 파프리카 가루
  • isz. 소금
  • isz. 후추
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
회원가입 입력
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.