ドイツのさやいんげんとスモークポークの煮込み

主菜+副菜 60 分 6 分量
Tápérték / 分量
465kcal
28gfehérje
42gszénhidrát
30gzsír
説明

1. スモークポーク(肩ロース)をブイヨンで約30分煮て取り出し、角切りにします。

2. さやいんげんのへたを取って3cm長さに切り、じゃがいもの皮をむいて角切りにします。

3. 鍋でバターを溶かして細かく刻んだ玉ねぎを炒め、さやいんげんとじゃがいもを加えます。

4. 肉のゆで汁を注いでセイボリーを混ぜ入れ、野菜がやわらかくなるまで約25分煮ます。

5. 角切りの肉を戻し、塩とこしょうで味をととのえて、さらに5分一緒に煮ます。

6. パセリを散らして出します。

ポイント:セイボリー(ドイツ語でボーネンクラウト、「豆のハーブ」)は、さやいんげんの定番の相棒です。心地よいこしょうのような風味を加え、消化も助けます。

材料
  • 肉
  • 70 dkg スモーク豚肩ロース肉
  • 1.5 l ブイヨン
  • 野菜
  • 60 dkg さやいんげん
  • 100 dkg じゃがいも
  • 1 db 玉ねぎ
  • 3 dkg バター
  • 1 tk. セイボリー
  • 1 ek. パセリの葉
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
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