メキシコ・ユカタンの豆入り揚げトルティーヤ パヌーチョ

前菜 90 分 4 分量
Tápérték / 分量
854kcal
50gfehérje
98gszénhidrát
32gzsír
説明

1. アナトーペーストをサワーオレンジの果汁、つぶしたにんにく、塩と混ぜ、七面鳥のむね肉に塗って冷蔵庫で最低1時間置きます。サワーオレンジがなければ、オレンジ果汁2にライム果汁1の割合で混ぜたもので代用します。

2. 七面鳥をアルミホイルで包み、180 °Cのオーブンで40~45分焼きます。細く裂いて焼き汁と混ぜます。

3. 赤玉ねぎを薄切りに、ハバネロを細かく刻み、オレンジ果汁とライム果汁少々、塩と混ぜて30分漬けます。

4. マサ・アリーナ(とうもろこし粉)を塩とぬるま湯でこね、薄いトルティーヤを12枚のばして、油をひかない熱いフライパンで焼きます。ぷくっとふくらむのが理想です。鋭いナイフで、ふくらんだ層の間に小さなポケットを開け、ゆでた黒いんげん豆のペーストを薄く詰めます。

5. 詰めたトルティーヤを熱い油で片面1~2分ずつ、カリッとするまで揚げて油をきります。

6. 上にレタス、裂いた七面鳥、アボカドの薄切り、玉ねぎの酢漬けをのせ、すぐに出します。

ポイント:トルティーヤがふくらまなかったら、豆を上に塗って2枚目のトルティーヤをかぶせるだけでかまいません。それも立派なパヌーチョです。

材料
  • 七面鳥
  • 500 g 七面鳥のむね肉
  • 40 g アナトーペースト(アチョーテ)
  • 2 db ダイダイ(ビターオレンジ)
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 tk. 塩
  • トルティーヤ
  • 250 g マサ・アリナ
  • 330 ml 水
  • 200 g 黒いんげん豆
  • 150 ml サラダ油
  • 1 csipet 塩
  • 盛りつけ
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 db ハバネロ
  • 1 db アボカド
  • 1 db レタス
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