ベネズエラのかぼちゃのクリームスープ

スープ 45 分 6 分量
Tápérték / 分量
239kcal
7gfehérje
19gszénhidrát
15gzsír
説明

1. かぼちゃの皮をむいて種を取り、3cm角に切ります。

2. 大鍋でバターを溶かし、細かく刻んだ玉ねぎを6分炒め、つぶしたにんにくを加えて1分炒めます。

3. かぼちゃを加えてチキンブイヨンを注ぎ、沸騰したらかぼちゃが完全にやわらかくなるまで20~25分煮ます。

4. ハンドブレンダーでなめらかになるまで攪拌し、生クリームの大部分を混ぜ入れます。すりおろしたナツメグ、塩、こしょうで味をととのえます。

5. 濃すぎるならブイヨンを少し足してのばし、薄すぎるならふたをせずに数分煮詰めます。

6. 皿に盛って残りの生クリームをのせ、クルトンかフレッシュな白いチーズを少し添えて出します。

ポイント:ベネズエラのアウヤマは、オレンジ色の果肉のとても甘いかぼちゃです。日本のかぼちゃやバターナッツかぼちゃでも、同じようにクリーミーでなめらかなスープになります。

材料
  • スープ
  • 1200 g かぼちゃ
  • 30 g バター
  • 1 db 玉ねぎ
  • 3 gerezd にんにく
  • 1200 ml チキンブイヨン
  • 200 ml 生クリーム
  • 1 csipet ナツメグ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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