天ぷら盛り合わせ 天つゆ添え

前菜 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
460kcal
14gfehérje
52gszénhidrát
23gzsír
説明

1. えびは尾を残して殻をむき、まっすぐになるよう腹側に数か所切り込みを入れます。なす、さつまいも、かぼちゃは5mm厚さに切り、ピーマンは4つ割りにして、すべてしっかり水気をふきます。

2. 天つゆを作ります。だしをしょうゆとみりんと一緒に沸騰させ、ぬるくなるまで冷まします。大根を細かくすりおろし、軽く水気を絞ります。

3. 油を170 °Cに熱します。卵を氷水と混ぜ、小麦粉を加えて菜箸で数回混ぜるだけにします。ダマが残っていてもかまいません。

4. 野菜をひとつずつ衣にくぐらせ、数回に分けて2~3分、白っぽくカリッとするまで揚げます。根菜は少し長めにかかります。

5. 油を180 °Cに上げ、えびを1~2分揚げます。すべて網の上で油をきります。

6. 天つゆと大根おろしを添えてすぐに出します。大根おろしは天つゆに溶かして食べます。

ポイント:天ぷらの秘訣は冷たさです。氷水と、作りたてのあまり混ぜない衣を使います。一度にたくさん揚げると油の温度が下がり、衣がべちゃっとしてしまいます。

材料
  • 天ぷら
  • 8 db えび
  • 1 db なす
  • 1 db さつまいも
  • 200 g かぼちゃ
  • 1 db ピーマン
  • 1 db 卵
  • 200 ml 水
  • 120 g 小麦粉
  • 700 ml ひまわり油
  • 天つゆ
  • 200 ml だしの素
  • 3 ek. しょうゆ
  • 3 ek. みりん
  • 150 g 大根
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.