アルゼンチンの野菜と卵の牛肉ロール、マタンブレ・アロジャード

主菜 180 分 6 分量
Tápérték / 分量
470kcal
47gfehérje
7gszénhidrát
28gzsír
説明

1. 卵を10分ゆでて冷水で冷やし、殻をむいて4つ割りにします。にんじんを縦に細長く切り、赤パプリカも種を取って細切りにします。ほうれん草を洗って水気をきります。

2. マタンブレ(牛の皮下のばら肉)から太い筋と余分な脂を取り除きます。厚い部分は横に切り込みを入れて開くか肉たたきでならし、厚さ1~1.5cmのほぼ均一な長方形にします。

3. パセリとにんにくを細かく刻み、オレガノ、塩、こしょうと混ぜ、肉の内側に均一に広げます。

4. ほうれん草の葉で覆い、にんじんとパプリカの細切り、4つ割りの卵を長い辺と平行に列にして並べます。長い辺からしっかり巻き、3~4cmおきにたこ糸で縛ります。

5. 大鍋で塩とローリエを入れた水を沸騰させ、ロールを入れてふたをし、弱火で2~2時間半、フォークがすっと通るまで煮ます。そのまま煮汁の中で冷まします。

6. 取り出して糸を外し、まな板か大皿をのせて約2kgの重しをし、冷蔵庫で最低4時間押します。冷たいまま薄切りにし、ロシア風ポテトサラダかチミチュリを添えて出します。

ポイント:重しの工程は省かないでください。これでロールがぎゅっと締まり、切り口にきれいなモザイク模様が現れます。

材料
  • 肉
  • 1200 g 牛マタンブレ(ばら肉の薄切り)
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 csokor パセリ
  • 1 tk. オレガノ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 詰め物
  • 4 db 卵
  • 2 db にんじん
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 150 g ほうれん草
  • 煮汁
  • 2000 ml 水
  • 2 db ローリエ
  • 2 tk. 塩
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