ハンガリーのサーモンのソテー レモンバター

主菜 20 分 2 分量
Tápérték / 分量
635kcal
41gfehérje
5gszénhidrát
49gzsír
説明

サーモンは、外は焼き目がついて、中はジューシーで火が通り切っていない状態を目指します。

1. サーモンの皮をペーパータオルでふき、塩とこしょうをふります。

2. 油を少しひいた熱いフライパンに皮を下にしてのせ、皮がカリッとするまで動かさずに焼きます。

3. 返して、反対側をさっと焼きます。

4. フライパンにバターを入れ、上からレモン果汁を搾って、泡立つレモンバターを休まず魚にかけ続けます。

5. サーモンは焼きすぎないでください。中心は少しジューシーで半透明なのが理想です。

ポイント:レモンの酸味がバターのこってり感を和らげます。風味がさわやかなまま残るよう、最後に加えてください。

材料
  • 魚
  • 400 g サーモンの切り身
  • 1 ek. 油
  • ソース
  • 40 g バター
  • 1 db レモン
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.