スペインのサフランライス

副菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
374kcal
9gfehérje
66gszénhidrát
8gzsír
説明

1. サフランを熱いブイヨン少量に10分浸け、色を出します。

2. 米をざるに入れて冷水ですすぎ、水けをきります。

3. 鍋でオリーブオイルを使い、細かく刻んだ玉ねぎとにんにくを5分、透き通るまで炒めます。

4. 米を加え、混ぜながら1~2分、透き通るまで炒めます。

5. 熱いブイヨンとサフラン入りのブイヨンを注いで塩をし、沸騰させてから、ふたをしてできるだけ弱い火で15~18分、混ぜずに炊きます。

6. 火からおろし、ふたをしたまま5分蒸らします。フォークでほぐし、つけ合わせとして出します。

ポイント:サフランがなければ、ターメリックをひとつまみ使うと似た色になります。ただし風味は異なります。

材料
  • 300 g 米
  • 1 csipet サフラン
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 gerezd にんにく
  • 600 ml チキンブイヨン
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
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