フランスの鴨むね肉のロゼ焼き

主菜 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
245kcal
33gfehérje
0gszénhidrát
12gzsír
説明

鴨むね肉のロゼ焼きはレストランのようなひと皿で、パリパリの皮とロゼ色のジューシーな肉が魅力です。

1. 鴨むね肉の皮に、肉まで届かないよう注意しながら細かく切り込みを入れます。

2. 塩、こしょうをしてタイムをふります。

3. 皮を下にして冷たいフライパンに置き、中火でゆっくり脂を出しながら、皮がきつね色でパリパリになるまで焼きます。

4. 返して、肉の面をさらに3~4分焼きます。

5. 180 °Cのオーブンで5~7分焼いて仕上げ、10分休ませてから薄切りにします。

ポイント:肉をジューシーに仕上げるには休ませることが欠かせません。切る前に落ち着かせてください。

材料
  • 700 g 鴨むね肉
  • 1 tk. タイム
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.