カレーパン

スナック 150 分 8 分量
Tápérték / 分量
503kcal
13gfehérje
43gszénhidrát
31gzsír
説明

1. 強力粉にイースト、砂糖、塩を混ぜ、温めた牛乳と卵を加えて5分こねます。やわらかくしたバターを加えてさらに8~10分、なめらかで弾力のある生地になるまでこね、ふたをして1時間発酵させます。

2. 具を作ります。油で細かく刻んだ玉ねぎ、小さな角切りのにんじんとじゃがいもを5分炒め、ひき肉を加えてぽろぽろになるまで炒めます。

3. カレー粉と小麦粉をふって1分炒め、醤油、ケチャップ、水を加えて10~12分、野菜がやわらかくなり、塗れるくらいのかたさになるまで煮ます。完全に冷まします。

4. 発酵した生地を8等分し、それぞれを手のひら大の円形にのばして、中央に具を大さじ1のせ、縁をていねいにつまんで閉じ、楕円形のパンにします。

5. パンを溶き卵にくぐらせてパン粉をつけ、とじ目を下にしてふたをし、20分発酵させます。

6. 油を170 °Cに熱し、パンを少量ずつ返しながら5~6分、きつね色になるまで揚げます。ペーパータオルで油をきり、温かいうちに出します。

ポイント:カレーパンは日本のパン屋の人気者で、外はカリッと、中はやわらかくスパイシーです。とじ目が開いていると具が流れ出るので、縁はしっかり閉じてください。軽く仕上げたいなら、200 °Cのオーブンで15分焼いてもかまいません。

材料
  • 生地
  • 300 g 強力粉(BL 80)
  • 7 g イースト
  • 1 ek. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 180 ml 牛乳
  • 1 db 卵
  • 20 g バター
  • 具
  • 1 ek. サラダ油
  • 100 g 玉ねぎ
  • 60 g にんじん
  • 120 g じゃがいも
  • 200 g 牛ひき肉
  • 2 ek. カレー粉
  • 1 ek. 小麦粉
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 ek. ケチャップ
  • 150 ml 水
  • 衣と揚げ用
  • 1 db 卵
  • 80 g パン粉(パンコ)
  • 700 ml ひまわり油
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