メキシコ・プエブラの小さな揚げトルティーヤ

前菜 150 分 4 分量
Tápérték / 分量
693kcal
30gfehérje
57gszénhidrát
42gzsír
説明

1. 豚の肩肉を水、にんにく、ローリエ、塩と一緒に1時間半、やわらかくなるまで煮て、取り出して裂きます。

2. 緑のソースを作ります。トマティーヨ(食用ほおずき)を5分ゆで、塩と玉ねぎ少々とミキサーにかけます。赤いソースを作ります。グアヒージョ(乾燥唐辛子)の種を取り、熱湯に15分浸けてから、トマト、にんにく、塩とミキサーにかけます。

3. マサ・アリーナ(とうもろこし粉)を塩とぬるま湯とこねてやわらかい生地にし、16個に丸めて、2枚のビニールではさんで直径約10cmの薄いトルティーヤにのばします。

4. トルティーヤを油をひかない熱いフライパンで片面1分ずつ焼きます。

5. フライパンでラードを溶かし、トルティーヤを1枚ずつ揚げ焼きにします。脂の中にあるうちに、半分には緑のソース、もう半分には赤いソースをかけ、裂いた肉をのせます。

6. 薄切りの赤玉ねぎを散らし、熱々を1皿に緑2枚、赤2枚ずつ出します。

ポイント:チャルーパのカリッとした縁とやわらかい中心は、ラードでなければ本当には出せません。油でも作れますが、ラードこそが本来のプエブラの味を与えます。

材料
  • 肉
  • 500 g 豚肩肉
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 db ローリエ
  • 1500 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • トルティーヤ
  • 250 g マサ・アリナ
  • 330 ml 水
  • 80 g ラード
  • 1 csipet 塩
  • ソース
  • 250 g トマティーヨ
  • 3 db グアヒージョチリ
  • 1 db トマト
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.