ポルトガルのケールとじゃがいものスープ

スープ 45 分 6 分量
Tápérték / 分量
321kcal
11gfehérje
31gszénhidrát
18gzsír
説明

1. じゃがいもの皮をむいて角切りにします。鍋でオリーブオイル大さじ2を使い、刻んだ玉ねぎとにんにくを5分炒め、じゃがいもを加えて水を注ぎ、塩をして20分、じゃがいもが完全にやわらかくなるまで煮ます。

2. その間に、ケールの葉のかたい軸を取り、きつく巻いて、よく切れる包丁で髪の毛のようにごく細いせん切りにします。これがカルド・ヴェルデの命です。

3. ショリソ(ポルトガルのソーセージ)を薄い輪切りにし、油をひかないフライパンで2~3分、脂が出るまで焼きます。

4. スープをハンドブレンダーで完全になめらかにし、再び火にかけて沸騰させます。

5. ケールのせん切りを入れ、鮮やかな緑色でやわらかいが少しシャキシャキ感が残るまで3~5分だけ煮ます。好みでこしょうをします。

6. 器に盛り、それぞれにショリソの輪切りを数枚のせて、残りのオリーブオイルを回しかけ、とうもろこしパン(ブロア)を添えて出します。

ポイント:カルド・ヴェルデはポルトガルの国民的なスープで、6月の聖ヨハネ祭の夜には陶器の器で飲まれます。肉なしで作るなら、ショリソを省き、最後にスモークパプリカ入りのオリーブオイルを少しかけて風味を補ってください。

材料
  • 800 g じゃがいも
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 1800 ml 水
  • 250 g ケール
  • 150 g ショウリッソ
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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