ポルトガルの干しだらとじゃがいものオーブン焼き

主菜+副菜 90 分 6 分量
Tápérték / 分量
652kcal
63gfehérje
42gszénhidrát
26gzsír
説明

1. 干しだらを冷水に24~48時間浸けます(水は3~4回替えます)。牛乳を沸騰させて魚にかけ、ふたをして1時間置きます。皮と骨を取り、身を大きくほぐします。

2. じゃがいもを皮つきのまま塩を入れた湯で20~25分やわらかくゆで、皮をむいて約1cm厚さの輪切りにします。その間に卵を10分ゆでて固ゆでにし、くし形に切ります。

3. 大きなフライパンでオリーブオイルを使い、薄い輪切りの玉ねぎと薄切りのにんにくを弱火で10~12分、きつね色に甘くなるまで炒めます。

4. たらとじゃがいもを加えてこしょうをし、じゃがいもがくずれないようそっと混ぜます。

5. オリーブオイルを塗った陶器かガラスの耐熱皿に移し、200 °Cで15~20分、表面に軽く焼き色がつくまで焼きます。

6. くし形のゆで卵、黒オリーブ、刻んだパセリを飾って出します。

ポイント:牛乳に浸けるのが、19世紀ポルトの商人ジョゼ・ルイス・ゴメス・デ・サの秘訣です。魚の身がやわらかくジューシーで、ほのかに甘くなります。この工程は省かないでください。

材料
  • 500 g 干しだら
  • 1000 g じゃがいも
  • 400 ml 牛乳
  • 100 ml オリーブオイル
  • 3 db 玉ねぎ
  • 3 gerezd にんにく
  • 4 db 卵
  • 80 g ブラックオリーブ
  • 1 csokor パセリ
  • 1 csipet 黒こしょう
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