ペルーの鴨肉とコリアンダーのごはん

主菜+副菜 120 分 4 分量
Tápérték / 分量
986kcal
49gfehérje
88gszénhidrát
45gzsír
説明

1. 鴨のもも肉に塩、こしょう、クミン、つぶしたにんにくをすりこみ、底の厚い鍋で皮目を下にして弱火で12~15分、脂の大部分が出て皮がきつね色になるまで焼きます。裏返して反対側も焼き色をつけます。取り出し、溶けた脂を大さじ2とっておきます。

2. コリアンダーの葉と細い茎を水少々とミキサーで攪拌し、なめらかで鮮やかな緑のペーストにします。

3. 鴨の脂と油で細かく刻んだ玉ねぎを6分炒め、アヒ・アマリージョのペースト、続いてコリアンダーのペーストを加え、混ぜながら2~3分煮ます。

4. ビールと水を注ぎ、もも肉を戻して、ふたをして弱火で50~60分、肉がやわらかくなるまで煮ます。

5. もも肉を取り出し、煮汁(約750ml残るはずです。少なければ水を足します)に米、細切りのパプリカ、グリーンピースを加えて塩をし、ふたをして18~20分炊きます。その間に、もも肉を200 °Cのオーブンで10分焼いてパリッとさせます。

6. 緑のごはんを皿に山盛りにし、上に鴨のもも肉をのせて、サルサ・クリオージャと一緒に出します。

ポイント:ペルー北部の海岸の町チクラヨが誇る料理です。現地では、ビールの代わりにチチャ・デ・ホラ(とうもろこしの発酵飲料)を使うことも多くあります。

材料
  • 鴨
  • 4 db 鴨もも肉
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 1 tk. クミン
  • 4 gerezd にんにく
  • ごはん
  • 2 csokor 生のパクチー
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 ek. アヒ・アマリージョペースト
  • 330 ml ビール
  • 600 ml 水
  • 350 g 米
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 150 g グリーンピース
  • 1 ek. サラダ油
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